Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 40.29g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Üzüm, Danone Activia Kahvaltı Zamanı Çilekli, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Ceviz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çavdar Ekmeği, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: Elma (Derisi Olmayan). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.neptün💛💙's Weight History
|