Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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4316 kcal
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Fat: 194.39g | Prot: 174.80g | Carbs: 448.39g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: DS Gluten Free Millefoglie, Patata Bollita, Carne di Manzo, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Gran Mix Pecorino, Guanciale, Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino , Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Barilla Spaghetti N.5, Vallelata Ricottine Fresche, Pane Italiano, Beretta Speck Alto Adige IGP. Dinner: Cellino Fette di Bosco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Zucchine, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Bio Penne Kamut, Agromonte Passata Siciliana con Datterino. Snacks/Other: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kimbo Confetti Maxtris, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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