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vorherige Zunahme (79,8) nicht eingetragen... aber jetzt geht's wieder abwärts 💪 hoffe das bleibt jetzt endlich mal so 🍀
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76.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1229 kcal
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Fat: 31.77g | Prot: 47.67g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Roggen Knäckebrot, Äpfel. Lunch: Aldi Sandwichtoast Weizen, Thermomix Kürbissuppe . Dinner: Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Other: Duplo Duplo. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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