Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
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58.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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2027 kcal
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Fat: 86.21g | Prot: 109.36g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Magerquark, Fattoria La Vialla Stracci, Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Fattoria La Vialla Viallini, Baumanns Hässliche , Edeka Dinkelbrötchen , Kamillentee, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Zitronensaft, Elstar, Grapefruit (Pink und Rot), Granatapfel, Petersilie, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, PowerBar Protein Soft Layer Chocolate Toffee Brownie. Lunch: Lakrids By Bülow Passion Fruit. Dinner: Werder Premium Tomaten Ketchup, Rama Culinesse Buttergeschmack, Schalotten, Zitronensaft, Petersilie, Minze, Alnatura Olivenöl, Blumenkohl, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Ei. Snacks/Other: Lakrids By Bülow Slow Crafted Dark Truffle, Milchkaffee, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Magerquark, Ja! Quark 20%. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Hallo Tonga, kann deine Antwort über ICQ bei Violetta leider nicht lesen, warum auch immer.🤷🏼♀️ Was ist ICQ?
09 Oct 23 by member: herbstfrau
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Hallöchen nochmal liebe Herbstfrau. Habe die Nachricht 2x rausgeschickt, aber sie wurde nicht angezeigt🤷♀️.
Also ICQ ist auch ein Messenger-Dienst und ich kenne den aus den 90ziger Jahren. Wußte gar nicht, dass es den noch gibt😳 und wohl von ein paar wenigen Leuten noch genutzt wird.
09 Oct 23 by member: Tonga68
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Danke, man lernt immer wieder was Neues.😅
09 Oct 23 by member: herbstfrau
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09 Oct 23 by member: Tonga68
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