Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
3503 kcal
|
Fat: 116.18g | Prot: 216.60g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Atech Nutrition Протеин, Кофе с Молоком, Хлебцы, Globus Ветчина Деликатесная Говяжья. Lunch: Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Добряна Сыр Король Артур, Черный Принц Сыр. Dinner: Кофе с Молоком, Grow Food Пицца Куриная, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Коньяк, Прайм Стар Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|