Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
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62.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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2154 kcal
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Fat: 76.07g | Prot: 67.86g | Carbs: 291.79g.
Breakfast: 커피, 군밤, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 계란후라이, 말린 무화과. Lunch: 미스터피자 핫윙, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 돼지고기볶음, 쇠고기 미역국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Dinner: 군고구마, 무화과, 계란후라이, 식빵 토스트, 시저 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 곰곰 두부과자, 하루견과 하루견과. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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