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1 Std. Trena-Programm - die Resteverwertung zum Abendessen ist etwas eskaliert. Besser planen!
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88.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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1724 kcal
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Fat: 80.50g | Prot: 48.76g | Carbs: 203.84g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner, Switzerland Le Gruyère, Laugenbrötchen, Rama Margarine, Salatgurke, Schwarze Oliven, Hofmaier Edelsalami, Zucker. Lunch: Zucker, Rührkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Flirt Bitter Lemon, Karotten, Switzerland Le Gruyère, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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aufundnieder's Weight History
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