Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
3173 kcal
|
Fat: 105.60g | Prot: 174.31g | Carbs: 394.36g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Panino all'olio. Dinner: Uva Bianca, Sperlari Gran Gelées, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Frescolat Ricottina, Valfrutta Fagioli Borlotti, Panino all'olio, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Cellino Fette di Bosco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Mondo Natura Pizza con Mozzarella di Bufala e Pomodorini, Supplì, Colle Maggio Yogurt Intero al Pistacchio, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Uva Bianca. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|