|
1 Std Trena-Programm
|
86.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 38.82g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Hofmaier Paprika-Lyoner, Radieschen, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Roggenbrot. Lunch: Milbona Joghurt 1,5%, Mandarine, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Äpfel, Gut & Günstig Apfelsaft , Hofmaier Paprika-Lyoner, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Rama Margarine, Roggenbrot, Eisbergsalat, Italienisches Salatdressing, Radieschen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aufundnieder's Weight History
|