|
Традиционное ежемесячное взвешивание.
На 9-м месяце на максимуме вес был где-то 75,5. А сейчас опять упал вниз (говорят, это нормальная ситуация перед родами). По итогу имею то же самое, что месяц назад. Больше уже, вероятно, особо не «вырасту».
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 144.22g | Carbs: 269.93g.
Breakfast: Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% , Шарлотка Кузя из Цельнозерновой Муки, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Dinner: Яблоко, Swell Томатный Сок, Koska Лукум, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. more...
|
steady weight
|