Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
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61.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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2137 kcal
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Fat: 66.91g | Prot: 99.74g | Carbs: 291.90g.
Breakfast: 당근, 우유, 커피, 상추, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배, 단감, 사과. Lunch: 유부장국, 코카콜라 콜라 (355ml), 제스프리 제주 골드키위, 닭볶음탕, 김치, 단무지무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 카레라이스. Dinner: 당근, 어묵, 오뚜기 쌀떡볶이, 삶은 계란. Snacks/Other: 사과, 롯데 빈츠, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 매일 엔요 100, 귤. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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