Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 41.58g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: コカ・コーラ からだすこやか茶W, コーヒー, ローソン 濃厚ミルクフランス. Lunch: マルコメ しじみ, すき家 鉄火丼. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ オレオビッツサンド, サントリー ボス コーヒーファームブラック. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|