Guten morgen meine lieben . Da ich mental und körperlich paar Monate außer gewecht war , bin ich nun wieder da . Ich hoffe das dieses Mal alles gut läuft . Ganz liebe Grüße Olga
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 114.48g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Spiegelei, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Lunch: Whey Protein. Dinner: Pizza mit Gemüse. Snacks/Other: Clementinen, Äpfel. more...
|
steady weight
|