Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
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57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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632 kcal
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Fat: 19.98g | Prot: 26.06g | Carbs: 94.86g.
Lunch: みかん, セブンイレブン あえるだけのパスタソース 和風たらこ, 豚コマ, 味の素 コンソメ, ナス, アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ, キャベツ, ブラウンマッシュルーム, 玉ねぎ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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