Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2426 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 145.06g | Carbs: 312.27g.
Breakfast: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lunch: Harry Dinkel Sandwich, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Blattsalat Mix, Salatdressing, Kaufland Rapsöl, Kohlrabi, Pellkartoffeln. Dinner: Aldi Roi de Trefle Legere, Knäckebrot, Strauchtomaten, Radieschen, Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Hofburger Gouda Light, Goldähren Das Rustikale Dinkel, Oatly Aufstrich Natur. Snacks/Other: Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteffiEndlichICH's Weight History
|