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1 Std Trena-Programm
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86.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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1444 kcal
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Fat: 64.39g | Prot: 49.46g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Wein's Schwarzwälder Schinken, Rote Paprika, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Rührkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Milbona Joghurt 1,5%. Dinner: Lyoner, Appenzeller Appenzeller Kräftig-Würzig, Schwarze Oliven, Apfelsaft, Edeka Ziegenweichkäse, Rama Margarine, Roggenmischbrot, Italienisches Salatdressing, Spitzkohl. more...
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steady weight
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aufundnieder's Weight History
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