Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 79.31g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: NL International Smart 4.0 Milky Peanuts In Caramel. Lunch: Индейка Отварная, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Зимовье Фасоль Стручковая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красные Помидоры, Соусом Песто, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Комильфо Конфеты Фисташка. Dinner: Зеленые Оливки, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
consumer society's Weight History
|