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media scorsa settimana. ho deciso che condividerò la media, mi trovo più comoda. notte
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60.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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1891 kcal
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Fat: 82.62g | Prot: 111.60g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Colussi Oswego, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Ventura Zenzero, Arance, Caco. Lunch: Yomo Yogurt Intero con Biscotto ai 4 Cereali, Rigamonti Bresaola Punta d'anca, Santa Lucia Mozzarella. Dinner: Saporosa di Puglia Stracciatella, le Farine Magiche Manitoba per Salati, Esselunga Scamorza Affumicata, Matuscia. Snacks/Other: Peccati Crema Gianduia alle Nocciole , Prozis Whey+Fibre, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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