Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
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61.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2023:
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1922 kcal
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Fat: 64.32g | Prot: 69.00g | Carbs: 277.68g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 커피, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, 바게트, 삶은 계란, 샤인머스캣, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 녹차, 어묵조림, 콩나물무침, 김치, 깍두기, 시금치나물, 고추장아찌, 미역국, 굴비구이, 흑미밥. Dinner: 우유, 샤인머스캣, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 복음자리 딸기잼, 루어팍 가염버터, 바게트. Snacks/Other: 디카페인 커피, 아시아 배, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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