Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
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57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2023:
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812 kcal
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Fat: 21.12g | Prot: 36.74g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: ドクターシーラボ 美禅食, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 柿, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, 玉ねぎ, 白菜, エノキ, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, 玉ねぎ, 白菜, エノキ, SSK シェフズリザーブ クラムチャウダー, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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