Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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70.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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2864 kcal
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Fat: 67.75g | Prot: 156.07g | Carbs: 405.53g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Mela, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Simply Market Grana Padano, Uovo, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Myprotein Omega 3, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Snacks/Other: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pera Coscia, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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