Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2252 kcal
|
Fat: 120.64g | Prot: 150.53g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Viking Collagen, Soulway Whey Protein Strawberry , Ultimate Nutrition Omega-3, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сметана , Творог 5%. Lunch: Говядина с Овощами, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Говяжий Фарш, Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сосиска в Тесте, От Палыча Торт Нежный Оригинальный, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|