Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2408 kcal
|
Fat: 108.49g | Prot: 205.29g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идель Колбаса Говяжья, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Торт Наполеон, Эклер, Картошка Печеная, Сыр Российский, Три Правила Домашний Компот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кофе с Молоком, Пятерочка Мандарин, Viking Collagen, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|