Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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62.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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2160 kcal
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Fat: 67.50g | Prot: 82.20g | Carbs: 308.50g.
Breakfast: 커피, 복음자리 딸기잼, 루어팍 가염버터, 사과, 계란후라이, 커피, 바게트, 상하목장 유기농 우유, 포도, 귤, 요플레 클래식 요거트. Lunch: 코카콜라 콜라 (500ml), 차돌박이, 라멘, 고로케, 후토마끼, 계란초밥, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 참치초밥, 새우초밥. Dinner: 상하목장 유기농 우유, 블랙티, 서울우유 어른을 위한 치즈, 호밀빵, 계란후라이, 아시아 배, 하루견과 하루견과. Snacks/Other: 아시아 배, 동서식품 프리마, 디카페인 커피, 롯데 청포도 사탕, 해태 아이비 (23g). more...
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steady weight
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hobodon (호주부)'s Weight History
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