Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 74.78g | Carbs: 61.92g.
Breakfast: Творог 9%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Гречка Отварная. Lunch: Экомилк Сыр Мягкий Фету. Dinner: Пекинская Капуста, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Agama Мидии, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сыр Стародубский Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|