|
63,55kg
Start in die neue Woche mit etwas Schnee draußen... Mal schauen, wie lange er diesmal hält, spätestens morgen soll es wieder wärmer werden und regnen.
|
63.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 59.18g | Carbs: 232.04g.
Breakfast: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Dinner: Mirácoli Klassiker, Fanta Orange, Cucina Nobile Gnocchi. Snacks/Other: Combo Trinkschokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
|
steady weight
|