Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2023:
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1324 kcal
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Fat: 57.37g | Prot: 47.82g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: コーヒー, みかん, ドクターシーラボ 美禅食, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. Lunch: 醤油ラーメン, オリジン弁当 エビマヨ. Snacks/Other: セブンイレブン エクレア. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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