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INIZIO B-A
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70.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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3281 kcal
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Fat: 122.35g | Prot: 186.16g | Carbs: 358.09g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Broccoli, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Broccoli, Orata, Latte (Latte Intero), Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Dinner: Kellogg's Miel Pops, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Uovo, Simply Market Grana Padano, LOVFIT Piadina Protein14, Broccoli, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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