Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
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70.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2023:
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3189 kcal
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Fat: 82.46g | Prot: 149.55g | Carbs: 453.11g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pere Williams, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pere Williams, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Myprotein Omega 3, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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