Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 82.75g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Ашан Гранат, Кофе с Молоком. Lunch: Пицца Домашняя, Narnari Вино Киндзмараули. Dinner: Дядя Ваня Лечо, Грудка Индейки, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|