Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
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57.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2023:
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278 kcal
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Fat: 8.77g | Prot: 9.70g | Carbs: 61.32g.
Breakfast: コーヒー, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, イチゴ, シフォンケーキ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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