Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
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62.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2023:
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1896 kcal
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Fat: 51.23g | Prot: 84.84g | Carbs: 281.82g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 커피, 귤, 아시아 배, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, Wasa Multi Grain Crispbread, 계란후라이, 연어, 하루견과 하루견과. Lunch: 남양 요구르트, 감자조림, 김치, 깻잎장아찌, 어묵조림, 시금치된장국, 흑미밥. Dinner: 김치, 깍두기, 밥, 나주곰탕. Snacks/Other: 귤, 아시아 배, 청우 델로스, 버터, 호두과자, 아메리카노, 귤. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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