Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1727 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 149.25g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Идель Колбаса Говяжья. Dinner: Хлеб Бородинский, Горчица, Хрен, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Zandukeli Лимонад Груша, Soulway Протеин Клубника, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Viking Collagen. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 1 minute, Weight Training (Bodybuilding) - 57 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|