mellicom's Journal, 05 Jan 24

Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
143.5 kg Lost so far: 16.5 kg.    Still to go: 43.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 January 2024:
1307 kcal Fat: 21.24g | Prot: 91.78g | Carbs: 186.70g.   Dinner: Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Chinesisch. Snacks/Other: Alpro Vanille, My Muesli Schoko Muesli. more...
5608 kcal Exercise: Cooking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Garmin - 19 hours. more...
Gaining 1.7 kg a Week

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Comments 
Oh was ist denn los Melli? Dabei hat doch die Challenge gerade gestartet 🙈😅 
05 Jan 24 by member: ~{Diana}~
Melli Du schaffst das.👍 Hast es doch in der Vergangenheit bewiesen . Der Anfang ist doch mit der Challenge gemacht 👍 Trägst Du Dich wöchentlich ein? 
06 Jan 24 by member: willivogel21
Ich hab eigentlich erst gestern richtig begonnen und das Gewicht war von meiner eigenen Waage. Mein Lymphödem ist sehr ausgeprägt im Moment, daher auch deutlich mehr Gewicht. Das wird schon. Bin optimistisch. Die letzte Challenge war für mich nicht gut. Jetzt wird's besser... 
06 Jan 24 by member: mellicom
👑💪💪 
06 Jan 24 by member: willivogel21

     
 

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