Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
48.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
710 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 66.47g | Carbs: 43.47g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Granolife Мюсли Черника-Яблоко, Nestle Goodmix Чуррос Вайб, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи с сыром, Ромкор Карбонад, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Dinner: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, ВкусВилл Воздушные Рисовые Чипсы с Морской Капустой Классические, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Goodmix Чуррос Вайб. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡glstn(176cm)♡'s Weight History
|