Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
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56.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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857 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 55.32g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: セブンイレブン 低脂肪牛乳, スジャータ 有機豆乳, サラヤ ラカントS, 玉三 黒豆黒ごまきな粉. Lunch: キッコーマン 濃いだし本つゆ, 大豆油, 牛もも, 白菜, 大根, 業務スーパー やわらか煮豚, 小川製麺所 山形とびきりそば. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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