Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
49.0 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1130 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 95.15g | Carbs: 72.83g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Мраморный, Ромкор Карбонад, Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Кукурузные Хлопья в Шоколаде , ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный с Глазированными Кукурузными Хлопьями в Шоколаде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kruazett Хлебцы, Mr. Djemius Соус Тысяча Островов, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Брокколи с сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Соус Тысяча Островов, Kruazett Хлебцы, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Брокколи с сыром. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Protein Rex Brownie Chocolate Classic. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡glstn(176cm)♡'s Weight History
|