はちまる's Journal, 15 Jan 24

腕立て伏せ20x5
クランチ10x5
ストレッチ🧘‍♂️
間食:チョコバッキー1本、美浜の里数枚。お煎餅は止めとけばよかった。

69.6 kg Lost so far: 1.1 kg. Still to go: 9.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 4.2 kg a Week


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