Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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63.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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1792 kcal
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Fat: 59.30g | Prot: 78.05g | Carbs: 243.44g.
Breakfast: 요플레 클래식 요거트, 서울우유 서울우유, 커피, 바로크 세이글, 아시아 배, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 계란후라이, 상추, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 귤, 깻잎장아찌, 콩나물무침, 김치, 계란찜, 뼈다귀해장국, 흑미밥. Dinner: 요플레 플레인 화이트, 오렌지 마말레이드, 바로크 세이글, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Other: 귤, 소고기 육포, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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