Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
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57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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915 kcal
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Fat: 25.84g | Prot: 36.39g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: 玉三 黒豆黒ごまきな粉, ヤマサ醤油 鮮度生活 減塩しょうゆ, ニコニコのり 焼き海苔, 餅. Lunch: コーヒー, ローソン 炙りいかスティック, ローソン 濃厚ミルクフランス, 大塚製薬 ファイブミニ, KAGOME 野菜1日これ１本. Snacks/Other: ローソン たんぱく質10gが摂れるコーンスープ. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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