Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 55.60g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Primia Muesli Croccante alla Frutta, WHY Crema Spalmabile Fondente Crunchy , Banana, Alpro Latte di Mandorla non Tostato. Lunch: Fiorentini Gallette Super Protein, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Trevisan Zuppa di Lenticchie e Zucca Biologica. Dinner: Schär Pane Integrale senza Glutine, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodorini Confit, Melanzane al Funghetto. Snacks/Other: Mela, Self Omninutrition Whey Shake, Mix Frutta Secca, Mandarino. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
18 Jan 24 by member: ila260292
|
18 Jan 24 by member: Liftlion
|
Subito!! Vs bene sgarrare perché le feste lo sono per tutti ma importante è rimettersi con la testa sul pezzo! 💪💪 dopo 15 giorni ci risiamo di nuovo
18 Jan 24 by member: ila260292
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ila260292's Weight History
|