Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2077 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 76.51g | Carbs: 337.29g.
Breakfast: 오렌지 마말레이드, 커피, 서울우유 서울우유, 요플레 클래식 요거트, 바게트, 동원 비엔나 소세지, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Lunch: 카스 카스 후레쉬, 새우 튀김, 타코야끼, 우동, 초밥, 계란초밥, 새우초밥, 장어초밥, 연어초밥, 광어초밥. Dinner: 서울우유 서울우유, 군밤, 군밤. Snacks/Other: 문어, 군밤. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|