Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 124.54g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Растишка Печенье Алфавит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Дымовица из Лопатки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,05%, Растишка Творог с Клубникой и Бананом. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Зеленая Линия Сувлаки, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Dinner: Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Ламбер Сыр Ламбер, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Зеленая Линия Сувлаки. Snacks/Other: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡glstn(176cm)♡'s Weight History
|