Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
51.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 74.73g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Магнит Сметана 15%, Zero Джем Груша-Ваниль, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Parmalat Молоко 0,05%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Big Bon Big Bon Курица Сальса, Bombbar Protein Cookies Cherry. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Останкино Дымовица из Лопатки, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡glstn(176cm)♡'s Weight History
|