Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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715 kcal
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Fat: 22.36g | Prot: 46.58g | Carbs: 85.10g.
Breakfast: ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳, めいらく 有機豆乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: ニチレイ むねから, クノール スープDELI エビのトマトクリームスープパスタ, 塩麹, 卵, 玉ねぎ, 小松菜, もやし, まいたけ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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