Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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3726 kcal
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Fat: 122.77g | Prot: 199.86g | Carbs: 449.99g.
Breakfast: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Dinner: Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Panino all'olio, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Eurospin Mandorle Sgusciate, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Loving Gocce di Cioccolato, Banana. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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