|
Пришлось прибавить весе 🤣, на выходных был праздник 🥳 и очень изобильный стол 🤣.
|
86.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 111.86g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Идель Колбаса Говяжья, Кофе с Молоком. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Горчица, Борщ с Говядиной, Хрен, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сметана . Snacks/Other: Красное Яблоко, Atech Nutrition Casein Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|