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Habe mich mehrmals gewogen, Waage lügt also nicht.
Dann habe ich bereits 25% meines Zieles geschafft 🙂. Ich denke der nächste Eintrag wird dann länger dauern, morgen wird die Waage bestimmt wieder mehr anzeigen 🙄. Aber das wichtigste, ich hoffe bleibe weiter konsequent, das wünsche ich auch euch allen, habt ein schönes Wochenende 👍.
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131.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2024:
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1716 kcal
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Fat: 83.89g | Prot: 169.18g | Carbs: 72.53g.
Lunch: Italienisches Salatdressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Followfish Victoriasee-Barsch, Grillmeister Grill-Dorade. Dinner: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rote Paprika, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Tomaten, Salatgurke, BioBio Eiweißbrot, BioBio Gouda-Scheiben. more...
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3604 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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