Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1581 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 100.82g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Салат Овощной. Dinner: Оладьи на Кефире, Valio Плавленый Сыр Сливочный . Snacks/Other: Грудка Индейки, Омлет или Яичница, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|