Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1740 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 110.75g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Харчо. Dinner: Грудка Индейки, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|